“A vida pode ser desafiadora, mas você não precisa enfrentá-la sozinho. Vamos juntos construir um caminho mais leve, consciente e alinhado com quem você é.”
Na terapia, você encontra clareza, direcionamento e ferramentas práticas para lidar com o que te afeta — sempre com escuta profissional, técnica baseada em evidências e respeito à sua individualidade.
Na terapia, você encontra clareza, direcionamento e ferramentas práticas para lidar com o que te afeta — sempre com escuta profissional, técnica baseada em evidências e respeito à sua individualidade.
Quando a mente não para, tudo ao redor parece mais difícil. A ansiedade pode atrapalhar o sono, as decisões e até sua forma de se relacionar consigo mesmo.
Na terapia, vamos identificar os gatilhos que te sobrecarregam, desenvolver estratégias para lidar com eles e retomar o controle da sua rotina e das suas emoções.
Se expressar pode ser um desafio, principalmente quando há conflitos, inseguranças ou mágoas acumuladas.
Na terapia, você aprende a reconhecer o que sente, comunicar suas necessidades com mais clareza e estabelecer relações mais equilibradas — seja com familiares, amigos, colegas de trabalho ou parceiros(as).
Muitas vezes, nos sentimos travados, improdutivos ou sem motivação — mesmo sabendo o que precisa ser feito.
Com técnicas da TCC e ACT, posso te ajudar a entender esses bloqueios e a construir uma rotina mais funcional, alinhada com seus valores e objetivos. Esse processo vai muito além da produtividade: é sobre viver com mais consciência, propósito e equilíbrio interno.
Se você sente que precisa reorganizar sua vida, entender melhor o que sente ou apenas ter um espaço pra se escutar, estou aqui pra te ajudar. A terapia online é segura, prática e feita sob medida pra sua realidade.
Minha atuação é voltada para pessoas que estão enfrentando dificuldades emocionais ou que simplesmente sentem que precisam organizar a vida de forma mais funcional e saudável.
Acredito que a terapia não é só sobre “falar”, mas sobre construir estratégias reais para transformar o seu dia a dia, sua forma de pensar e se relacionar consigo mesmo.
Trabalho com base em duas abordagens que valorizam ação e consciência: a TCC e a ACT. E mais do que teoria, meu foco é aplicar o que funciona — sempre respeitando o seu ritmo, suas necessidades e a sua história.
Cada jornada é única, mas todas têm algo em comum: a possibilidade de mudança. Aqui, você conhece histórias de pessoas que decidiram dar o primeiro passo e encontraram na terapia um caminho para mais equilíbrio, autoconfiança e bem-estar emocionalC
Iniciar a terapia pode gerar dúvidas — e isso é totalmente normal. Por isso, meu processo é estruturado de forma simples, acolhedora e transparente. Desde a primeira conversa até os encontros regulares, você vai saber o que esperar em cada etapa. Tudo é pensado pra que você se sinta à vontade, respeitado e seguro.
Você me envia uma mensagem e conversamos sem pressa, pra tirar dúvidas, entender sua demanda e te explicar como funcionam os atendimentos. É leve, sem compromisso, e feito no seu tempo.
Na primeira sessão, vamos aprofundar sua história, entender os desafios que você está vivendo e alinhar os objetivos da terapia. A partir disso, construo um plano que faça sentido pra sua realidade.
Com base em TCC e ACT, vamos trabalhar estratégias práticas pra lidar com pensamentos difíceis, emoções intensas, organização de rotina, autoestima e o que mais for necessário no seu processo.
Muita gente adia a decisão de começar a terapia por insegurança, por não saber como funciona ou por achar que precisa “dar conta sozinho”. Mas você não precisa esperar chegar ao limite pra buscar ajuda.
É um espaço de escuta profissional, onde você aprende a lidar com o que sente, organiza seus pensamentos e encontra formas mais saudáveis de viver.
Na prática, a gente trabalha junto pra você desenvolver estratégias reais pra enfrentar os desafios do dia a dia com mais clareza e autonomia.
Qualquer pessoa. Atendo adolescentes e adultos, em diferentes fases da vida — seja pra tratar questões como ansiedade, autoestima, depressão ou pra quem só quer entender melhor a si mesmo e viver com mais propósito.
Se você sente que está difícil manter o equilíbrio emocional, que tem pensamentos confusos ou não está conseguindo lidar com a rotina — a terapia pode te ajudar.
Você não precisa estar em crise pra buscar apoio.
Sim, especialmente quando há vínculo, constância e abertura pro processo.
Com base em abordagens como TCC e ACT, vamos trabalhar estratégias práticas e respeitosas, sempre no seu ritmo.
Cada pessoa tem um tempo. Alguns sentem alívio nas primeiras sessões, outros vão percebendo as mudanças ao longo do caminho.
O importante é seguir com constância e permitir o processo acontecer.
Sim, e é uma das principais demandas que atendo. Vamos identificar os gatilhos, trabalhar sua relação com pensamentos difíceis e desenvolver recursos pra você se sentir mais no controle das suas emoções e da sua vida.
